CAPOTERAPIA - A CAPOEIRA NA TERCEIRA IDADE

   O nosso país será uma nação de idosos, conforme projeção do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), pois até o ano de 2020, o Brasil terá uma população de 32 milhões de idosos, sendo assim, é muito importante a prática esportiva para quem está na terceira idade, e a "capoterapia" é uma atividade desenvolvida especialmente para os idosos e ela vem ganhando cada vez mais adeptos. 

   A cada ano que se passa a expectativa de vida do brasileiro está aumentando e diante desse fato é preciso valorizar essa fase tão especial da vida, pois os idosos necessitam de carinho, atenção e atividades físicas para manter o corpo e a mente sã, e considerando que a capoeira é considerada um patrimônio da cultura brasileira e que todos devem ter acesso a ela, que o mestre Gilvan de capoeira ladainha, teve sediada em Taguatinga, criou em 1998, o projeto capoeira para todos.

   Com o objetivo de levar a capoeira, através de apresentações, para o maior número de pessoas e lugares possíveis. Este projeto levou a arte para restaurantes, quadras residenciais, congressos, praças, escolas e outros locais, atingindo um público de 44 mil pessoas em um ano. Foi assim que grupos de idosos que sempre assistiam e também participavam das apresentações sugeriram ao mestre que continuasse ensinando-lhes a arte.

   Depois deste fato, e de se especializar nas práticas físicas para a terceira idade, surgiu em 1999, a terapia por meio da capoeira, mais conhecida como capoterapia. Ginástica que é feita com movimentos e jogos lúdicos dentro da capoeira, respeitando sempre os limites e as potencialidades dos idosos. Dentro dessas atividades, a musicalidade pertinente a capoeira funciona como elemento de descontração e interatividade dos movimentos psicomotores, essa atividade também trabalha com a ressocialização do idoso, que muitas vezes, ocioso, é também abandonado por suas famílias e sociedade.

   Considerando-se que o ócio é um dos maiores motivadores de doença na velhice; e notando-se que a grande maioria dos idosos que faz “capoterapia” nota melhoras na sua saúde, na coordenação motora, na disposição e na vontade de viver. Esse era o caso da aluna Irani Maria Barbosa, 60 anos, dona de casa, ela relata que antes não comia e não dormia direito, pois só sentia dor de cabeça, Ásia e mal-estar, agora ela diz não sentir mais nada e diz ter feito um monte de amigos e voltado a ser ativa. Pois segundo ela, a capoterapia se tornou o seu remédio, o seu doutor.

   Algo que também é bastante destacado pelos próprios praticantes, é a conquista de amizades, o aposentado Olvideo Alves, 74 anos, ressalta: venho de uma cidade do interior onde todos se conheciam e moro há 43 anos na mesma rua e tenho vizinhos que não conheço, sentia falta desse convívio, e a capoterapia me ajudou a fazer novas amizades. Vale enfatizar que nas aulas os idosos também recebem noções de cidadania e aprendem a reconhecer seus direitos e deveres; é importante mencionar que a Capoeira para idosos não necessita ser de alto rendimento, pois os mesmos procuram qualidade de vida, ou seja, aumento da força, vida não sedentária, diversão, sociabilização e melhor condicionamento físico, obviamente dentro de seus limites.
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